Grazie ai suoi numerosi benefici per la salute, l'olio di enotera è ampiamente utilizzato come rimedio naturale per trattare vari problemi di pelle e capelli, alleviare il dolore, ridurre i sintomi di alcune malattie o anche aiutare a perdere peso.
Se vuoi saperne di più sull'olio di enotera, continua a leggere questo post perché ti diremo tutto sui suoi benefici, controindicazioni, a cosa serve e come assumerlo per sfruttare al massimo le sue proprietà. Prendi nota!
Questo olio proviene da una pianta erbacea conosciuta scientificamente come Oenothera Biennis, ma meglio conosciuta come enotera o primula. È originario del Nord America, ma nel XVII secolo si è diffuso in altre aree come l'Europa, principalmente per scopi decorativi. Più tardi furono scoperte le sue numerose proprietà salutari e fu allora che cominciò ad essere usato come rimedio casalingo per guarire ferite, cicatrici e altri problemi.
L'enotera è una pianta medicinale selvatica che spesso cresce lungo i bordi delle strade e le autostrade. I suoi fiori sono di colore giallo e il suo olio miracoloso, così popolare, viene estratto dai semi quando vengono pressati a freddo.
L'olio di enotera si caratterizza per la sua ricchezza in acidi grassi, specialmente l'acido linoleico e gamma linolenico, che fanno parte del gruppo degli Omega 6. Questi acidi grassi sono essenziali per il corretto funzionamento dell'organismo, ma poiché non li sintetizziamo, devono essere inclusi nella dieta attraverso alimenti come la frutta secca.
Di seguito, ti parleremo più in dettaglio di tutti i benefici per la salute di questi acidi che potrai trovare nell'olio di enotera. Ti consigliamo di dare un'occhiata al nostro articolo sulle proprietà dell'albero del tè, poiché ha benefici molto simili all'olio di enotera.
In termini di controindicazioni o possibili effetti collaterali sulla salute, l'olio di enotera non è raccomandato per i seguenti gruppi di persone:
Allo stesso modo, se hai intenzione di utilizzare questo olio regolarmente, ti consigliamo di consultare il tuo medico.
L'olio di enotera ha un alto contenuto di nutrienti come vitamine e minerali, il che lo rende un perfetto alleato nella lotta contro la secchezza del cuoio capelluto, la perdita dei capelli e la comparsa della forfora. Questa capacità di rafforzare i capelli lo rende un ingrediente molto richiesto nella fabbricazione di shampoo e prodotti per capelli.
Come già detto, l'olio di enotera ha proprietà che aiutano a lenire ed ammorbidire la pelle, rendendolo un perfetto trattamento naturale per i problemi dermatologici. Ecco perché questo olio è ampiamente utilizzato in cosmetica e bellezza per la fabbricazione di creme e altri prodotti che combattono l'acne, dermatiti, macchie, arrossamenti e altri problemi della pelle.
È possibile applicare quest'olio anche direttamente sul viso o sul corpo. Per farlo, dovrai spalmare alcune gocce sulla pelle e massaggiare la zona fino a quando non verranno completamente assorbite.
Se vuoi assumere l'olio per via orale, puoi prenderlo in capsule, che potrai trovare facilmente in erboristeria, in negozi di cosmetici o in farmacia.
Si può anche preparare un infuso con i rami e le foglie di questa pianta. Pur non essendo sottoforma di olio, si può beneficiare di alcune delle sue proprietà. Per farlo, trita le foglie e i gambi (preferibilmente secchi) e aggiungili a una pentola di acqua bollente. Lascia in infusione per un po' e otterrai il tuo infuso da servire come rimedio casalingo per trattare i sintomi del raffreddore o altri problemi gastrointestinali.
