Blog divain.

Il profumatore per ambienti si è convertito in un elemento fondamentale delle nostre case. Questo prodotto è in grado di dare una personalità è un aroma piacevole che provochi piacere e comodità. Che sia per la cucina, la stanza o la sala, è molto importante che tu conosca il tipo di odore che combina al meglio con il design della tua casa. E siccome a DIVAIN siamo esperti di fragranze, qui sotto ti lasciamo una guida con alcuni consigli per sapere come scegliere il profumatore adeguato per la tua casa e quali sono i migliori sul mercato. Come scegliere il miglior deodorante per la casa Al momento della scelta del miglior profumatore per la tua casa, devi tenere in considerazione che si tratta di una fragranza che formerà parte della tua vita quotidiana. Oltre ad optare per un aroma piacevole, devi considerare altri aspetti rilevanti al momento dell’acquisto. A seguire, ti lasciamo i criteri principali per cui ti devi guidare: Tipi di profumatoriI profumatori possono essere classificati per il tipo di essenza che contengono e il formato che utilizzano. A seconda dell’essenza, esistono profumatori chimici e profumatori con ingredienti naturali. Ti consigliamo di informarti bene riguardo gli oli essenziali o componenti chimici con cui viene elaborato il contenuto di questi prodotti, poiché alcuni ingredienti potrebbero essere tossici, ad esempio per gli animali. In quanto ai formati, i più richiesti sono lo spray, le candele, quelli elettrici, quelli che funzionano con le pile, i mikado o l’incenso. Conoscere i vantaggi o svantaggi di ognuno di essi è fondamentale per scegliere quello giusto. Diversità di fragranzeLe persone cambiano di gusti quando meno ce lo aspettiamo. Sebbene al momento possa piacergli un aroma specifico, il giorno seguente potrebbe esserne stufo e voglia cambiarlo. È per questo che una buona opzione è un profumatore che offra diversi aromi. RicambiÈ un fattore fondamentale da tenere in considerazione. Se scegli un profumatore riutilizzabile, assicurati di poter trovare i ricambi facilmente e ad un prezzo economico. DurataOltre ad un aroma piacevole, la durata è un altro fattore molto importante. Esistono alcuni profumatori per ambiente che ad esempio possono essere programmati per funzionare solo quando lo desideri. Questo fa in modo che non si sprechi il prodotto e si possano risparmiare un po’ di soldi. La forma e designSebbene è certo che la funzione di un profumatore sia quella di profumare l’ambiente, questo non significa che il disegno non debba contare. Questo prodotto formerà parte della decorazione della tua casa e l’ideale è che combini con lo stile. I migliori profumatori per casa che eliminano i cattivi odori In una sola lista, abbiamo incluso i migliori profumatori per ambiente sul mercato che sono in grado di neutralizzare i cattivi odori e lasciare un aroma piacevole a cui, sia tu che le persone che inviti a casa tua, non passerà inosservato. Air Wick Freshmatic Il profumatore ricaricabile Freshmatic di Air Wick offre un aroma floreale con note di lirio delle valli, rosa e peonie che offrirà alla tua dimora freschezza e leggerezza. Possiede un formato spray ed è portatile, il che ti permetterà di portarlo facilmente da un posto all’altro. Inoltre, è automatico e possiede tre livelli di intensità per poter regolare l’aroma a tuo piacimento. Ogni ricambio può durare fino a 70 giorni. Profumatore umidificatore Hamasy Hamasy è un diffusore di oli essenziali. Questo tipo di profumatore per ambienti è uno dei più versatili che possono esistere. Con poche gocce d’acqua e alcune gocce di olio essenziale a tuo piacimento, potrai ottenere un ambiente piacevole in pochi secondi. D’altra parte, il suo design è molto originale e potrai utilizzarlo anche come lumino per la notte. Candele profumate Le candele sono in grado di diffondere fragranze di odore piacevole nel modo più tradizionale. Questo è uno dei profumatori per ambiente più diffuso e con aromi classici che non passeranno mai di moda. È naturale, estetico e antistress. Da Ikea o qualsiasi altro negozio di decorazione potrai trovarne una grande varietà. Profumatori fatti a mano Le piante e i fiori sono un esempio perfetto dei profumatori fatti in casa. Senza dubbio, puoi creare il tuo proprio aroma personalizzato per la casa aggiungendo in un vaso di vetro acqua, bicarbonato di sodio e alcune gocce di olio essenziale. Come profumatore naturale, puoi anche utilizzare la buccia dell’arancia e alcune erbe aromatiche.

Quando qualcuno fuma costantemente non si rende conto dell’odore di fumo che lascia ad ogni suo passo. In una macchina questo cattivo odore si concentra ancora di più diventando molto più sgradevole e generando sporcizia da tutte le parti dovuto alla nicotina. In questo articolo del nostro blog ti lasciamo alcuni consigli e trucchi per poter rimuovere l’odore di fumo presente nella tua auto definitivamente. Inoltre, ti diamo anche dei consigli per finirla con questa puzza in altre zone come le tue mani o sui tuoi capi. Che cosa stai aspettando? Trucchi migliori per eliminare l’odore di fumo dall’auto. Pulizia giornaliera del portacenere Le ceneri vecchie e accumulate producono un aroma molto più penetrante che lo stesso fumo, per questo prendi l’abitudine di svuotare il portacenere della tua auto quotidianamente. L’odore non andrà via a meno che non lo lavi bene con acqua e sapone. Un altro trucco alla portata di tutti è riempire il portacenere con caffè macinato, un rimedio eccellente per contrastare questo cattivo odore e creare una aroma piacevole nell’ambiente. Sabbia per gatti o carbone per assorbire gli odori Con una piccola ciotola riempita con sabbia per gatti oppure una piccola busta di carbone puoi assorbire gran parte dell’odore interno della tua auto. Entrambi vengono considerati prodotti ecologici a lunga durata in grado di assorbire l’umidità e i cattivi odori. Devi solo lasciare questi prodotti dentro la tua auto per un minimo di due ore ed il gioco sarà fatto. La cosa positiva dell’utilizzare il carbone per questo trucco è che assorbe le tossine e la contaminazione dell’ambiente. Così oltre ad eliminare l’odore di fumo dalla tua auto, purificherà l’aria e ti aiuterà a migliorare la tua salute. Aceto e bicarbonato La nicotina nel tabacco si impegna nella tappezzeria di tutto l’interno del tuo veicolo: tappetini, volante, sedili, tetto, pareti, porte, etc. Un trucco infallibile per eseguire una pulizia profonda ed eliminare tutti i resti è quello di realizzare un composto di aceto e bicarbonato di sodio. Per applicarlo correttamente combina in una piccola ciotola 1 litro di acqua con un bicchiere di aceto bianco e un cucchiaino di bicarbonato di sodio. Impregna un panno con questo mix, strizzalo e passalo sulla tappezzeria con movimenti circolari. Come rimuovere l’odore di fumo dagli abiti? Come prima cosa, non mischiare i tuoi capi con odore di fumo con altri capi di abbigliamento che non possiedono alcun odore o che appartengano a bambini o altri membri della casa. D’altra parte, prima di lavare i capi, ti consigliamo di lasciarli a prendere aria alcune ore oppure bagnarli in una combinazione di acqua e aceto bianco per eliminare le molecole del fumo che si trovino ancora sui vestiti. Dopo aver effettuato questo procedimento potrai lavare i tuoi capi nella maniera classica con il tuo detergente di sempre, sia a mano che in lavatrice. Se l’etichetta del capo di abbigliamento te lo permette, la cosa migliore è utilizzare dell’acqua calda. In seguito lasciala asciugare all’aria aperta sotto il sole per eliminare qualsiasi residuo di tabacco presente. E dalle mani? Se fumi con molta frequenza potresti avere l’odore di fumo impregnato nel tuo corpo, principalmente tra le dita delle mani, il che potrebbe persino macchiare la tua pelle. Un buon trucco per eliminare l’odore di fumo dalle mani è quello di spremere due limoni in una piccola ciotola e inserire le dita per 5 minuti. Dopodiché lavale bene con acqua ed esfoliale con olio di oliva e zucchero, in questo modo rimuoverai tutta la pelle danneggiata e potrai vedere come le macchie svaniscono insieme al cattivo odore. Infine, idratale con la tua crema per mani abituale.

I semi di girasole o di zucca, sono uno degli alimenti più consumati e allo stesso tempo preferiti da molti adulti e bambini. Apportano un immenso valore nutrizionale, tuttavia c’è chi si chiede se essi ingrassano e quali siano i loro effetti sulla salute. In questo articolo ti spieghiamo nel dettaglio quali sono i benefici e le proprietà per l’organismo che possiedono i semi di girasole e zucca, le loro calorie e i rischi o effetti secondari che possono provocare alla nostra salute consumandone in eccesso. Mangiare semi ingrassa? Quante calorie possiedono? I semi di girasole ingrassano? Se inclusi in una dieta bilanciata e consumati in piccole quantità, i semi non ingrassano. Inoltre, sono ricchi di fibre, minerali e possiedono un alto contenuto di vitamine come la vitamina E. Tuttavia, se consumati in eccesso e soprattutto se acquisti i semi con sale, è molto probabile che questi possano avere degli effetti negativi sulla tua salute, poiché aggiungerai una grande quantità di sodio e calorie al tuo corpo. Per farti un’idea, per ogni 25 g di semini, apporterai al tuo corpo 150 Kcal circa. Si potrebbe dire che i semi di girasole sono un tipo di frutto secco, con alto contenuto di omega, che ti consigliamo di consumare crudi come uno snack per beneficiare al massimo delle loro proprietà. Sebbene tu possa utilizzarli in numerosissime ricette come insalate o creme. E i semi di zucca? I semi di zucca possiedono un alto valore nutrizionale per l’organismo, poiché sono riconosciuti per le loro proprietà medicinali e i benefici che apportano al sistema digestivo. Questi semi contengono un alto contenuto di grassi omega, essenziali per la tua salute. Tuttavia, c’è da dire che apportano grandi quantità di calorie dovuto anche all’olio che contengono e per questo ti consigliamo di controllarne il consumo, per prevenire delle alterazioni nel tuo peso. Benefici dei semi Grazie al suo apporto di minerali e proteine, questi alimenti sono fondamentali per mantenere il corretto funzionamento del tuo organismo. Così, tra i principali benefici dei semi spiccano i seguenti: Questi semi sono in grado di ridurre i livelli di colesterolo e trigliceridi grazie ai grassi insaturi in essi contenuti. Il loro alto contenuto di vitamina B9 aiuta la crescita nei bambini, così come lo sviluppo dei bebè durante la gravidanza. Aiutano a combattere le malattie cardiovascolari. Contengono composti antiossidanti in grado di combattere i radicali liberi e ritardare i segni dell’invecchiamento. Grazie al loro alto contenuto di minerali come il fosforo, il ferro o il magnesio, i semi apportano una grande quantità di energia che aiuta a prevenire le malattie come l’Alzheimer. Vengono utilizzati come rilassante naturale grazie al loro contenuto di acido linoleico che riduce lo stress. Sono in grado di regolare le funzioni dell’intestino. Rischi del consumo eccessivo di semi Come hai potuto notare, i semi contengono numerose proprietà benefiche. Tuttavia, il loro consumo in eccesso potrebbe essere controproducente per la tua salute. A seguire, ti indichiamo quali sono i rischi del consumo in eccesso dei semi. Aumento di peso: Dovuto al loro alto contenuto calorico, per ogni 100g, ingerirai circa 600 kcal. Per questo motivo, il consumo ideale è di 25 g al giorno. Rischio di problemi cardiovascolari: Questo è associato all’aumento di peso e all’alto contenuto di sale che possiedono alcuni tipi di semi. Infiammazioni: Il consumo in eccesso di semi potrebbe generare una ritenzione dei liquidi dovuto agli alti livelli di acido linoleico, omega 3 e omega 6, quest’ultimo con proprietà infiammatorie per l’organismo. Il consumo di semi può essere benefico per il tuo organismo, ma tutto dipenderà dal modo in cui vengono inclusi nella tua dieta quotidiana. Ricorda: mangiare sano ti permette di sfruttare al massimo dei benefici nutritivi degli alimenti, oltre ad aiutarti dal prevenire delle malattie.

Originario dell’Indonesia, il chiodo di garofano proveniente dal Syzygium aromaticum, è una delle spezie più utilizzate in cucina per condire ricette da tutto il mondo, grazie al suo intenso sapore e aroma così caratteristico. Oltre ad essere utilizzato come erba aromatica, il chiodo di garofano serve inoltre per qualsiasi tipo di rimedio naturale e per la fabbricazione di profumi.in questo articolo del nostro blog, ti raccontiamo quali sono le proprietà del chiodo di garofano, i suoi benefici per la salute e per cosa viene utilizzato. Che cos'è e a cosa serve il chiodo di garofano? Come già menzionato precedentemente, il chiodo di garofano è una Spezia che viene estratta dal Syzygium aromaticum. I fiori di questo albero vengono lasciati seccare al sole fino a che il suo aroma viene intensificato e acquisisce una forma peculiare simile a un piccolo chiodo da carpenteria. Gli usi dei chiodi di garofano sono numerosi. In cucina viene molto utilizzato in gran quantità nelle ricette di cibi e bevande, come ad esempio nel té Chai, al cui conferisce un sapore più dolce potente.viene anche utilizzato come repellente per le mosche, come essenza per i profumi e come rimedio naturale per molti malanni grazie ai suoi benefici medici. Proprietà dei chiodi di garofano Tra le proprietà che più spiccano ci sono i suoi benefici antinfiammatori, che lo rendono un’alternativa ideale per combattere determinate malattie e malanni. Inoltre, funziona come analgesico naturale e contiene eugenol, un olio che aiuta a stimolare la circolazione sanguigna e previene i coaguli. D’altra parte, il suo aroma dolce intenso viene molto utilizzato nell’industria dei profumi grazie alla sua lunga durata e al fatto che combina molto bene con altri aromi. Benefici dei chiodi di garofano Allevia il dolore: Se hai un dolore di denti o qualsiasi altro tipo di malessere relazionato, uno dei benefici medicinali più importanti del chiodo di garofano è la sua capacità di ridurre il dolore, grazie alle proprietà analgesiche del eugenol. Sfiammare: Oltre ad alleviare il dolore, l’olio essenziale del chiodo di garofano possiede proprietà antinfiammatorie. È molto utile, ad esempio, per il trattamento di artrite reumatoide, o per alleviare il mal di testa causato dall’infiammazione e dalla tensione muscolare. Regolare e controllare: Viene utilizzato per regolare e controllare diversi aspetti della nostra salute. Ad esempio, aiuta a fare in modo che il sangue circoli meglio evitando la qua coagulazione sanguigna o ridurre i livelli di zucchero. Altri benefici: Fare un infuso con alcune gocce di olio di chiodo di garofano diluite in 1 l d’acqua può essere un buon rimedio per rilassarsi. Allo stesso modo, puoi anche versare alcune gocce di olio nel palmo della tua mano per farti un massaggio e approfittare dei suoi benefici medicinali. Controindicazioni Tra le varie controindicazioni del chiodo di garofano menzioniamo che non è consigliato l’uso per le donne in attesa. Sebbene ci siano alcuni che lo utilizzano per stimolare la dilatazione durante il parto, ti consigliamo di chiedere il parere del tuo medico prima di utilizzarlo. D’altra parte, potrebbe produrre degli effetti secondari negativi nella salute delle persone con certi accorgimenti. Ad esempio, se presenti dei danni al fegato o problemi gastrointestinali come ulcere o colon irritabile, la miglior cosa è evitare questa spezia.

I frutti sono considerati una fonte di vitamine e minerali che apportano molti benefici al nostro corpo per il suo corretto funzionamento. Ma oltre a questo, ci sono molti frutti che, che ci crediate o no, sono anche molto ricchi di proteine. In questo articolo del nostro blog vi raccontiamo nel dettaglio le proprietà e i benefici di sei frutti a più alto contenuto proteico che non possono mancare nella vostra dieta vegetariana o vegana. 6 frutti ricchi di proteine per una dieta salutare Si può seguire una dieta ricca di frutta e verdura. Proprio come i legumi, le verdure o altri alimenti, la frutta contenente proteine lavora come sostituti della carne per fornire al corpo le proteine necessarie per la salute. Gli studi dimostrano che la dose di proteine raccomandata per gli uomini è di 0,8 grammi per chilogrammo di peso e per le donne di 0,6 grammi. Qui di seguito vi presentiamo un elenco di 6 frutti che forniranno la quantità di proteine di cui il vostro corpo ha bisogno e che non possono mancare nella vostra dieta. Avocado L'avocado è uno degli alimenti ricchi di vitamine K, C, B5, B6 ed E, acido folico e potassio. Oltre a questi ingredienti contiene anche acido oleico (come l'olio d'oliva), che aiuta ad aumentare il colesterolo buono e riduce i livelli di colesterolo cattivo e di trigliceridi. Ha anche un alto contenuto di fibre che contribuisce al controllo del peso ed è altamente raccomandato per la prevenzione delle malattie cardiache. Questo delizioso frutto, facile da aggiungere alla vostra dieta, fornisce al corpo 2 grammi di proteine per 100 grammi di avocado. Ideale per la preparazione di insalate e guacamole. Pesca Questo è un altro dei frutti con una maggiore quantità di proteine, poiché 100 grammi di pesca contengono circa 1,5 grammi di proteine. È un ottimo frutto per preparare ricette salutari come insalate e succhi di frutta o da abbinare ad altri alimenti come la frutta secca. Tra i suoi benefici per la salute ci sono il suo potere antiossidante, la sua capacità di rafforzare il sistema osseo, contribuire a controllare la pressione sanguigna, facilitare la digestione e combattere lo stress. Mela La mela è ricca di vitamina A, C, E, B1 e B2, potassio, calcio, fosforo e fibre che aiutano a prevenire la stitichezza e a regolare le funzioni digestive. Inoltre, questo frutto contiene pochissime calorie, quindi è altamente raccomandato per la vostra salute e per aiutarvi a perdere peso. Per quanto riguarda il suo valore proteico, una mela fornisce 22 grammi di proteine ogni 100. Il suo sapore è delizioso, ideale da mangiare da sola o con altri frutti. È anche ampiamente utilizzato in insalate, dessert o per fare la marmellata, tra le tante ricette. Melone Questo frutto è una grande fonte di proteine, ricco di vitamina A e C, oltre che di minerali fondamentali per l'organismo come potassio, magnesio, calcio e ferro. 100 grammi di melone contengono 0,9 grammi di proteine. Inoltre, il suo 90% è costituito da acqua e non contiene quasi nessuna fibra, il che lo rende uno dei frutti più sani che non può mancare nella vostra dieta. Tra i suoi benefici per l'organismo ci sono le sue proprietà diuretiche e antiossidanti che promuovono la produzione di globuli rossi e contribuiscono a rafforzare il sistema immunitario. Papaia La papaia è un frutto ricco di proteine che non può mancare in questa lista. Questo prodotto contiene alte dosi di vitamine, tra cui la più importante è la vitamina A e C, le cui proprietà aiutano a proteggere il tessuto muscolare e il sistema immunitario. Il suo alto contenuto di fibre aiuta a controllare la digestione e a purificare il corpo. Contiene anche flavonoidi che aiutano a prevenire l'insorgenza di malattie cardiovascolari. 100 grammi di papaya forniranno al vostro corpo 0,5 grammi di proteine. È ideale per preparare succhi di frutta e frullati o per mangiarla direttamente. E inoltre viene usata in alcuni paesi dell'America Latina per realizzare dei dolci tipici. Platano Il platano contiene 1,3 g di proteine per 100 grammi. Grazie al suo elevato contenuto di minerali come il potassio o il magnesio, il platano è uno dei frutti più consigliati per i sportivi, e viene utilizzato nel trattamento per i crampi. Inoltre, è uno degli ingredienti preferiti nella preparazione di una grande varietà di ricette gastronomiche come il pan di spagna, la torta Tatín o le lasagne di platano, tra le altre prelibatezze.

Il sapone di Aleppo è considerato uno dei migliori prodotti naturali per la cura della pelle. La sua ricetta ha origine nella città di Siria 2000 anni fa, e da allora viaggia di paese in paese per diffondersi praticamente in tutto il mondo. Questo famoso sapone è il più antico della storia e le sue proprietà benefiche per la salute dell'uomo lo rendono un elemento fondamentale di bellezza. A seguire vi raccontiamo in dettaglio tutto quello che c'è da sapere su questo cosmetico naturale al 100% e adatto a tutti i tipi di pelle, anche a chi soffre di allergie o malattie della pelle. Storia del sapone più antico della storia È uno dei saponi più antichi del mondo, in quanto fu il primo sapone solido esistente nella storia. La sua origine è nella città di Aleppo, nel nord della Siria, dove viene prodotto da oltre 2000 anni. Si dice che questo prodotto sia l'antenato del sapone di Marsiglia, sebbene offra molte più proprietà e benefici per il corpo. Come realizzare il sapone di Aleppo: Ricetta Il sapone di Aleppo viene realizzato con prodotti naturali come l'alloro e l'olio d'oliva, anche se le proporzioni di ogni ingrediente variano a seconda dell'uso che se ne vuole fare. Ad esempio, quando ha una colorazione marrone scura è perché contiene una grande quantità di essenza di alloro. Per prima cosa bisogna riscaldare l'olio d'oliva e l'alloro ad una temperatura di 60ºC. Successivamente aggiungere acqua e soda caustica (idrossido di sodio) a poco a poco e in questo ordine e mescolare bene la miscela. Spegnere il fuoco e continuare a mescolare in senso orario fino a quando la consistenza diventa pastosa. Cospargere la vaselina sullo stampo o sugli stampi che si intende utilizzare e versare la pasta con molta attenzione. Mettete lo stampo in frigorifero per 12 ore. Dopo questo tempo sarà possibile rimuovere i pezzi che dovranno riposare altri due giorni in frigorifero prima di essere pronti per l'uso. Proprietà e benefici del sapone di Aleppo Le proprietà del sapone di Aleppo offrono numerosi benefici per la salute della pelle. Inoltre, è privo di additivi chimici, quindi può essere utilizzato in modo sicuro da persone di qualsiasi età. Ipoallergenico Il sapone di Aleppo agisce come un sapone neutro ipoallergenico che può essere utilizzato da qualsiasi tipo di pelle: oleosa, mista o secca. Questo è il motivo principale per cui viene consigliato alle persone con problemi dermatologici o che soffrono di allergie. Idratante I saponi naturali offrono sempre proprietà idratanti in quanto sono composti da una grande quantità di acidi grassi in grado di rivitalizzare e nutrire la pelle mantenendola morbida e sana. Per questo motivo sono altamente raccomandati per l'uso dopo la rasatura. Non c'è da dimenticare che il sapone di Aleppo è ricco di vitamine A, E, C e P e di minerali molto importanti per il corpo come calcio, magnesio, ferro, zolfo e fosforo. È stato anche dimostrato che migliora la pelle per chi soffre di psoriasi, dermatiti, acne o ustioni. Potendo ripristinare lo strato idrolitico della pelle Antiossidante Oltre a prevenire l'invecchiamento precoce della pelle e la perdita di elasticità, è molto buono come cicatrizzante, in quanto aiuta a ripristinare il tessuto in modo naturale. Disinfettante Le proprietà antisettiche e battericide dell'alloro ti proteggeranno dagli agenti esterni e contribuiranno a ridurre la possibilità di infezioni della pelle. Controlla l'eccesso di sebo Essendo un prodotto naturale non grasso, può essere usato per controllare l'eccesso di sebo nei capelli e la forfora. Inoltre, contribuirà ad evitare che i pori del viso si ostruiscano e a ridurre le possibilità di acne. A cosa serve il sapone di Aleppo? La funzione principale del sapone di Aleppo è quella di idratare in profondità l'epidermide, soprattutto la pelle secca. Inoltre, grazie alla sua composizione naturale di olio d'oliva e alloro, aiuta a migliorare i sintomi di malattie dermatologiche come acne, psoriasi, eczema o pelle atopica. Può essere usato anche come shampoo, in quanto è perfetto per rimuovere la desquamazione e la forfora dai capelli. Inoltre, potrai godere di un volume e di una lucentezza speciali nei tuoi capelli. Infine, è bene sapere che il sapone di Aleppo è perfetto per la depilazione o dopo la rasatura. Può essere usato come schiuma da barba, in quanto facilita lo scorrimento e l'idratazione della pelle sotto la lama. Per non parlare del fatto che è adatto anche per la pulizia dei vestiti e come maschera per il viso per rimuovere le imperfezioni e sfoggiare una pelle più fresca e idratata.

Il caffè è una delle bevande più popolari al mondo, ed è presente nella vita quotidiana di molte persone. Se sei una di loro, sicuramente sei interessato a sapere gli effetti che ha questa bevanda sulla tua salute, la quantità raccomandata da consumare al giorno e se è buona per la tua dieta. Per sapere se il caffè ingrassa, è importante conoscere quante calorie sono contenute in ogni tazza che assumi. Per farlo, devi capire che esistono diversi tipi e modi di bere il caffè, e quindi l’apporto calorico di una tazza può variare in base alla sua preparazione o agli ingredienti che aggiungi. Quante calorie possiede un caffè? Calorie di un solo caffè Una tazza di caffè da solo 200ml contiene approssimativamente solo 2 Kcal. Senza ovviamente l'aggiunta di zuccheri di alcun tipo o topping come cannella, miele o cioccolato. La quantità di calorie del caffè non cambierà molto se assumi una tazza con più di 200 ml oppure un espresso. Basandoci su questo, potremmo dire che il bere caffè senza nient’altro, non avrà alcun effetto sul tuo peso. Ovviamente, bisogna sempre tenere in considerazione le quantità, poiché se lo bevi in eccesso potrebbe essere nocivo per la tua salute. Caffè con zucchero La quantità di calorie che ci sono in un caffè con zucchero dipenderanno dalla quantità di zucchero utilizzata. Per avere un riferimento, una zolletta di zucchero da 8 grammi equivale a 32 Kcal. Questo sta a significare che un caffe da 200ml con una zolletta di zucchero contiene 34 Kcal. Caffè con miele Il miele possiede meno calorie dello zucchero e non ne serve molto per addolcire la tua bevanda, quindi può funzionare come sostituto. Una tazza di caffe con miele contiene 26 Kilocalorie, 6 in meno di una con lo zucchero. Caffè con latte Questo tipo di bevanda contiene un 50% di caffè e un 50% di latte. Le calorie contenute dipenderanno dal tipo di latte utilizzato. Ad esempio, un caffè con latte intero conterrà approssimativamente 31 kcal. E nel caso in cui aggiungessi dello zucchero, le calorie duplicheranno. Caffè con latte scremato Il caffè con latte magro possiede 16 kcal, il caffè con latte parzialmente scremato possiede 21 kcal, e il caffè con latte scremato contiene 20 kcal. D’altra parte invece, il caffè con latte condensato è forse il più alto in calorie contenendone 334. Se aggiungi una zolletta di zucchero a questo tipo di bevande, la tua tazza conterrà 34 kcal in più. Caffè macchiato Il caffè macchiato con latte intero contiene 10 kcal, mentre il caffè macchiato con latte scremato ne contiene 6. Si tratta di una buona opzione se ti piace il caffè con latte, ma vuoi approfittare del suo sapore amaro così caratteristico. Caffè con panna o altro Un caffè con panna possiede 40 kilocalorie. Ugualmente, esistono molti altri tipi di caffè come il cappuccino con latte scremato che possiede 75 kcal, il mocaccino con latte intero che apporta più di 400 kcal al corpo, il latte alla vaniglia con 280, il macchiato che possiede 90 kcal oppure il caffè bombón che possiede 25 kcal. Il caffè ingrassa? Il caffè da solo non ingrassa, in quanto apporta circa 2 kilocalorie. Il vero problema è negli ingredienti che gli aggiungiamo e che aumentano il contenuto calorico della nostra tazza di caffè. Inoltre, se non viene consumato in eccesso, questa bevanda offre numerosi benefici e proprietà per la nostra salute, come il miglioramento del rendimento fisico oppure la capacità di diminuire le probabilità di soffrire di malattie neurodegenerative. Esistono molte varietà di caffè e ognuna ha una dose di calorie diversa a seconda degli ingredienti e delle quantità, ma se ciò che stai cercando è l'opzione più sana, allora la miglior cosa è scegliere il caffè semplice senza zucchero.

Il tè è una delle bevande più consumate al mondo. La sua origine risale all'antica Cina, dove veniva molto apprezzato non solo per il suo sapore, ma anche per i suoi eccellenti benefici per la salute. Al giorno d'oggi, bere una tazza di tè è una cosa normale, quotidiana e persino tradizionale o cerimoniale in alcune culture. In questo post del nostro blog vi parleremo a fondo del tè nero e delle sue proprietà. Sebbene si tratti di una delle infusioni meno popolari, spicca per offrire una gran varietà di benefici per la salute. A cosa serve il tè nero? Ottenuto dalle foglie della Camellia Sinensis, il tè nero possiede una concentrazione di sostanze nutritive, composti organici e caffeina più elevata rispetto ad altri tipi di tè, come il verde. Tutto ciò è dovuto al suo maggiore grado di ossidazione, responsabile del suo colore scuro e del suo sapore intenso. Tra i benefici più notevoli del tè nero troviamo le sue proprietà antiossidanti che non solo ritardano e prevengono gli effetti dell'invecchiamento nell'organismo, ma aiutano anche a combattere i radicali liberi prevenendo l'insorgenza del cancro o di altre malattie. Benefici del tè neroIl consumo di tè nero nella tua vita quotidiana apporterà molti benefici alla tua salute. Tra questi evidenziamo i seguenti. Prevenzione degli incidenti cardiovascolari Una delle principali proprietà del tè nero è la sua capacità di migliorare la dilatazione e la contrazione dei vasi sanguigni. Regolarizzando la capacità di dilatazione e contrazione, la circolazione sanguigna viene migliorata. Questo riduce significativamente il rischio di incorrere in un attacco cardiaco o in un evento cardiovascolare simile. Inoltre, previene la formazione di coaguli o blocchi, contribuendo a mantenere il sangue sempre in circolazione. Controllare i livelli di colesterolo Un altro vantaggio legato alla circolazione sanguigna è la riduzione dei livelli di colesterolo. Il suo elevato contenuto di composti naturali impedisce la formazione di depositi di colesterolo nel sistema circolatorio. L'eliminazione dei depositi di colesterolo regola la pressione sanguigna che a sua volta riduce le possibilità di soffrire di tamponamento arterioso. In breve, le infusioni di tè nero aiutano a prevenire ictus e infarti. Depurare l’organismo Una delle principali proprietà del tè nero è il suo alto contenuto di flavonoidi, dei composti organici con benefici antiossidanti che riducono la presenza di radicali liberi. Grazie all'alto contenuto di flavonoidi, questo tè ha la capacità di purificare l'organismo proteggendolo dai radicali prodotti dall'inquinamento ambientale, dalle sostanze chimiche, dai pesticidi ecc. Previene la comparsa di malattie neurodegenerative Numerosi studi hanno dimostrato che i radicali liberi possiedono una relazione diretta con la comparsa di malattie neurodegenerative tipiche della vecchiaia come il morbo di Alzheimer. Come già detto, il tè nero è ricco di antiossidanti, quindi aiuta a prevenire l'ossidazione accelerata dei neuroni ritardando la comparsa di questo tipo di condizione. Inoltre, il suo elevato contenuto di teina contribuisce anche a ridurre il rischio della malattia di Parkinson Rafforza le ossa, i denti e previene la carie Un altro composto presente nel tè nero è costituito da sostanze fitochimiche, che hanno la capacità di aiutare il corpo ad assorbire ed elaborare il calcio necessario per rafforzare ossa e denti. In termini di prevenzione della carie, bere infusi di tè nero non solo aiuta a pulire i denti e a rinfrescare la bocca. Il suo alto contenuto di fluoro può rafforzare lo smalto dei denti in modo tale che le carie non facciano sentire la loro presenza nella nostra bocca. Come preparare il tè nero? Preparare un infuso di tè nero è molto semplice, basterà seguire i seguenti passaggi: Fai bollire dell’acqua. Al contrario di altre infusioni come il tè verde, per questa non è necessaria un’elevata ebollizione dell’acqua. Aggiungi una bustina di tè oppure le foglie. Lascia riposare per 5 minuti per far si che rilasci tutto il suo sapore. Rimuovi la bustina o le foglie. Senti l’aroma e approfitta del sapore intenso di questo tè. Ricorda di controllare la quantità di tè che assumi ogni giorno, in quanto eccedere dal consigliato potrebbe portarti ad avere effetti secondari come mal di testa, nervosismo o problemi nel dormire. Nel caso in cui si verificassero degli effetti collaterali negativi ti consigliamo di consultare il tuo medico.

Al giorno d'oggi è sempre più comune ridare una seconda vita ai prodotti che abbiamo in casa, con l'obiettivo di prolungare la loro vita utile e di prendersi cura del pianeta. Questo è il caso dell'olio d'oliva, un ingrediente da cucina che può ancora avere un posto in casa una volta che è stato usato. Se sei interessato a produrre un sapone naturale in modo semplice e veloce, continua a leggere. Dì' addio ai saponi liquidi pieni di composti sintetici nocivi e impara questa semplice ricetta su come fare il sapone fatto in casa con dell'olio usato. A cosa serve questo sapone? La cosa migliore del fare il sapone con l'olio usato è che può avere molteplici usi, dal lavaggio dei vestiti alla pulizia di finestre, piatti o tapparelle. È importante non utilizzarlo per la pelle, in quanto è realizzato con olio usato che è stato esposto ad alte temperature ed ha quindi perso tutte le sue proprietà benefiche per la pelle. Preparazione per fare il sapone con olio usato Se sei una di quelle persone non in grado di sbrigarsela in cucina, abbiamo delle buone notizie. Il procedimento di creazione del sapone con dell'olio usato è una delle ricette più semplici che ci sia. Tutto quello che dovrai fare è mescolare la soda e l'acqua con dell'olio e potrai ottenere un sapone fatto in casa con il tuo aroma preferito. Prima di scendere nel dettaglio degli ingredienti che dovrai procurarti per creare il tuo sapone da bucato, è importante che tu prenda in considerazione questi consigli e precauzioni. Scegli un contenitore in vetro, acciaio inossidabile, plastica o legno, no in alluminio. Utilizza un mestolo di legno o un bastone per mescolare. Proteggiti indossando dei guanti, maschera e occhiali. Lavora in un ambiente ventilato, poiché la soda caustica è un materiale altamente corrosivo. Ingredienti richiesti Dopo aver seguito i nostri consigli e protetto te stesso con gli elementi di sicurezza necessari, è il momento di procurarti gli ingredienti per realizzare il tuo sapone naturale per la casa. Olio: il primo ingrediente -e il più importante- è l’olio. Se riesci a raccogliere un litro di olio d'oliva usato e molto ben colato, sarà più che sufficiente. Acqua: avrai bisogno della stessa quantità d'acqua dell'olio che userai per creare la soluzione. Soda caustica: l'ingrediente con cui dovrai prestare più attenzione durante la ricerca è la soda caustica, che puoi trovare anche sotto il nome di idrossido di sodio. Supponendo che si utilizzerà un litro di acqua e un litro di olio d'oliva usato, avrai bisogno di circa 122 grammi di soda per creare il tuo sapone da bucato fatto in casa. Produzione del sapone con olio usato passo dopo passo Fase 1: diluire la soda caustica nell'acqua con molta attenzione e aggiungerla lentamente. All'aggiungerla potrebbe emettere dei fumi tossici, ma non preoccuparti, perché se indossi guanti e una maschera non sarà un problema. Così facendo, la temperatura della miscela aumenterà molto, quindi dovrai lasciarla raffreddare per un paio d'ore. Fase 2: Una volta creata la soluzione caustica con l'acqua e la soda, versa con cura l'olio d'oliva usato nella miscela. Continua a mescolare lentamente e sempre nella stessa direzione per evitare di tagliare il sapone. Fase 3: mentre il sapone viene preparato con gli ingredienti di base, lascia che la miscela scenda sotto i 40 ºC e aggiungi gli oli essenziali e i coloranti per personalizzarlo a tuo piacimento e conferirgli un aroma piacevole. Fase 4: Versa la miscela di sapone fatto in casa in uno o più stampi e lasciare asciugare per 1-3 giorni. Fase 5: estrarre le barre di sapone dallo stampo e lasciarle indurire per circa un mese. Consigli e precauzioni da prendere in considerazione Come accennato in precedenza, la soda caustica è un ingrediente che deve essere maneggiato con grande cura, quindi sottolineiamo l'importanza di eseguire la ricetta in una zona della tua casa che sia ben ventilata e completamente lontana da neonati e bambini. Ti consigliamo inoltre di scegliere con cura gli oli aromatici che userai per il tuo sapone. Devi tenere in considerazione che questo odore sarà impregnato nei tuoi vestiti, quindi assicurati di sceglierne uno che ti piaccia davvero e che non ti stancherai di annusare. Questa è la ricetta più semplice per fare il sapone fatto in casa con dell'olio usato. Assicurati di seguirla alla lettera e dimentica per sempre di comprare saponi pieni di ingredienti sintetici e di inquinare l'ambiente scaricando l'olio nel lavandino.